人見知りな上に、内気で女の子と話すのが苦手な性格だから、いまだに彼女もできず寂しいですよね。
会社の先輩や上司にも「彼女はいないのか？」と聞かれるし、両親からも「早く孫が見たい」と言われて少々面倒臭い。
それセクハラですから！って言い返してやりたいけど、上司だから愛想笑いするのが精一杯。
お正月に親戚の集まりがあると、親戚から「いい人いないの？」「早く孫見せてあげた方がいいよ」と言われると正月に帰省するのも嫌になりますよね。
「お前が早く彼女作らないから、親戚にあれこれ言われてお父さんは恥ずかしいよ」なんて言われた日には、親子の縁を切ってやろうかと思っちゃいます。
周りにあれこれ言われると腹が立ちますが、でも彼女が欲しいのは事実・・・。
あまりにも悔しかったので、20代前半のうちに絶対に彼女を作るぞ！と決めて、いろいろ試した結果、いま横には素敵な彼女がいます。
もう一生独り身だと思ってたのに、2ヶ月で彼女ができたことに自分でも驚き！
彼女ができないのは人見知りだとか、内気だからと関係ないことに気づきました。
自分自身が変わろうと努力すれば彼女はできます！
ただ、そう簡単にはできません。
今からお伝えする7つのことをやってみてください！
今回は同じ悩みを持っているあなたにだけ、こっそり教えちゃいます！
人見知り、内気な20代が彼女を作るには清潔感！
人見知りで内気な20代が彼女を作るには、清潔感を出すことです！
女性は清潔感のある男性が好きです。
「いやいや、男は少しぐらい汗ばんでて、男臭い方が色気が出てモテるんだよ！」
という声が聞こえてきそうですが、それはアスリートの場合です。
アスリートは流した汗がお金になるので綺麗に見えますが、あなたが汗ばんで男臭くしていても、それはただ不潔なだけ。
今は男性タレントもスキンケアのCMに起用されていますよね。
それは女性が付き合いたい男性の理想像として、美意識が高い人であることも重視されているから。
これから清潔感を出すための5つの秘訣を特別に教えます！！
ひとつずつ見ていきましょう！
整った肌を手に入れる
20代前半だと何も手入れをしなくても綺麗な肌が保てます。
でもそれは若いから！
肌が再生するサイクルをターンオーバーと言いますが、健康な肌だとこのサイクルが早いので綺麗な肌を保つことができます。
肌荒れもしたことないし、まだ若いから大丈夫！と思っても、歳を取るとこのターンオーバーに時間がかかり、肌の調子が悪くなってしまうんですよね。
健康的な肌は綺麗に見え、清潔感が出ます。
スキンケアは面倒に見えて実はとってもカンタン！
たったこれだけです。
もっと細かく手入れをすることもできますが、まずは基本的なやり方をマスターしましょう！
肌のダメージを与えないためにも、この3つのことは必須です！
- クレンジングフォームを手のひらで優しく泡立てる
- ゴシゴシ洗わず泡を肌に吸着させるようなイメージで優しく洗う
- ぬるま湯で泡を優しく落とすように洗い流す
まず、
- クレンジングフォーム
- 化粧水
- 乳液
の3つは買ってください。
でもいきなり高価なコスメを買う必要はないです。
もったいないからとケチって使っても意味がありませんからね。
容姿や体型に合った服装をする
清潔感を出すために、容姿や体型に合った服装をするのもひとつの方法です！
ファッションに興味がない人は「ファッション性より機能性を重視する！」などと言いますが、それはNG！
それを聞いて「この人は機能性を重視するだなんて素敵！」と共感してくれる女性はいません。
ブランド物はオシャレでないと着こなすのが難しいうえに、値段も調べればわかってしまうのでオススメしません。
ユニクロなどファストファッションで十分です！
それぞれ容姿や体型で似合う服装がありますが、ファストファッションだとブランド物より安価なので、新しいファッションに挑戦しやすいのもいいですね。
無地のシャツやジャケットなど、無難で清潔感の出る服を一着ぐらい持っていてもいいでしょう。
これもNGです！
清潔感どころかみすぼらしいと思われてしまいます。
特に服の臭いには気をつけましょう！
自分の臭いには気づかないものですが、タバコの臭いや部屋の臭いが服に染みついています。
こまめに洗濯し、陽の当たるところで干し、消臭スプレーなどで少しでも臭いが抑えられるように気を配りましょう。
今まではファッションに興味がなかったかもしれませんが、清潔感を出すためにもぜひ実践してみてくださいね！
引き締まった体を手に入れる
筋肉は最高のファッション！と言わんばかりに、引き締まった体だとシンプルな服装でもオシャレに見えます。
逆にだらしない体だと不摂生な生活をしていると思われてしまい、女性からの印象はよくありません。
引き締まった体と清潔感がどう関係しているの？と思われますが、引き締まった体だと、
と、これらは清潔感があるように見えます。
清潔感は外見だけじゃなく、普段の私生活からも清潔感を出すことが大切です。
整ったヘアスタイルで清潔感を出す
男性はヘアスタイルひとつで印象がガラッと変わります。
清潔感を出すためにも、整ったヘアスタイルは大切です。
これは完全にNG！
髪の毛が伸びっぱなしだと汚らしく見えます。
寝ぐせで髪の毛がボサボサだと女性は寄ってきません。
ヘアスタイルはその人の印象を決める大事な要素でもあるので、似合っていればOKですが、清潔感を出すにはショートヘアがオススメ！
ここで注意したいのが、ショートヘアは短いから特にセットしなくてもいいだろうと思うかもしれませんが、これはNG！
ショートヘアでもセットしないと髪の毛がパサついた感じになり、清潔感は出せません。
女性は化粧をしますよね？
なぜですか？
それは美しく見せたいから。
女性が化粧をするのと同じで、男性がヘアスタイルを整えるのは、爽やかに見せたい、カッコよくなりたいからです。
爽やかな表情を作る
人見知りで内気な20代が清潔感を出すには、爽やかな表情を作ることです！
爽やかな表情ひとつで清潔感が出ます。
これまで伝授してきた「清潔感を出す方法」をどれだけ試しても、この爽やかな表情がないと台無しです。
爽やかな表情＝イケメンではありません。
イケメンでも爽やかでもない人やワイルドな人はたくさんいます。
爽やかな表情を作るには、顔を明るく愛嬌よくしてください。
具体的な方法として、まず鏡の前で自分の顔を見てください。
なんだかちょっと暗い表情をしていませんか？
口角が下がっていませんか？
口角が下がっていると、どこか不満気な顔に見えてしまいます。
常に口角を上げることを意識しないと、気を抜いた瞬間に下がってしまいます。
背筋が伸びているか気にかけることも大切！
背筋と清潔感？と思うかもしれませんが、背筋が伸びていると自然と顔も前を向くので、より爽やかに見えます。
人見知り、内気な20代が彼女を作るにはトーク力よりも聞く力！
人見知りで内気な20代が彼女を作るには、トーク力よりも聞く力を磨きましょう！
トーク力の高い人って女性からモテるイメージがありますよね？
と女性がよく言うからです。
これを聞くと「自分もトーク力を磨いて、面白くて楽しい話ができるようにならなきゃ！」と思うかもしれませんが、それは間違い！
女性はあなたの面白い話を聞きたいのではありません！
むしろ自分の話しかしない人はウザいと思われるだけです。
女性は家族や友達とのこと、職場での愚痴など、話したいことがたくさんあります！
あなたがトーク力を磨き、いくら楽しいと思う話をしても、「この人自分の話ばっかりでつまんない」と言われて終わりです。
まずは聞く力を身に付け、聞き上手になれば、「この人と一緒に話してると色々話せてたのしい！」と好印象です。
人見知りで内気なあなたには、トーク力を磨くより聞き上手になる方がよっぽどカンタンではないでしょうか。
というより、もう聞き上手になっているかもしれませんね。
せっかくなので、今回はすぐに聞き上手になるための3つのことを伝授します！
この3つを修得すれば聞き上手になれます！
相手の話を繰り返す
聞く力を身に付けるために、相手の話を繰り返しましょう。
これは水商売の方などがよく使う手法なんですが、例えば、
「このブランドのバッグ、前から欲しくて買ったんだけど、10万円もしたのよ！」
「へ〜、そうなの？」
と返事をするとどうでしょう？
まあ確かに男性はバッグに興味はないと思いますが、なんだか素っ気ないですね。
「このバッグ、前から欲しくて買ったんだけど、10万円もしたのよ！」
「え？そのバッグ、10万円もしたんだ！！」
と答えればどうでしょうか？
相手が言ったことをただ繰り返しただけなんですが、「この人すごい私の話を聞いてくれてる！」と女性は思います。
さらに「そのバッグ、センスいいね！」「とても似合ってるよ！」なんて言えるようになれば完璧！
相槌やジェスチャーを加える
聞く力を身に付けるために、相槌やジェスチャーを加えましょう！
ジェスチャーは人見知りや内気であっても関係ありません。
話すときに少し手を添えたりするだけです。
相手の目を見て話す
聞く力を身に付けるために、相手の目を見て話しましょう。
相手の目を見て話しましょうと学校でも習いましたよね？
相手の目を見て話すことは、「あなたの話をちゃんと聞いているよ」というメッセージでもあるので、目を見て話すのは効果的！
恥ずかしくて目を見て話せない場合は、相手の鼻の頭あたりを見るといいですよ。
人見知り、内気な20代が彼女を作るにはお金と時間を確保！
人見知りで内気なあなたが彼女を作るには、お金と時間を確保しておきましょう！
これまでは、お金もないし、仕事が忙しくて女性と出会う暇もないと言い訳していませんでしたか？
いい女性が現れても、デートするお金がない、デートする時間もないというのではせっかくのチャンスを逃してしまいます。
ひとりで生活をするのであれば最低限の収入があればいいですが、彼女ができるとなればデートする時間や交際費も必要！
友達との予定よりも彼女との予定を優先しないといけないことも出てくるでしょう。
でも、彼女の年に一度の誕生日は盛大にお祝いしてあげたいですよね？
喜んでる顔が見たくないですか？
この嬉しさは経験したことがある人でないとわかりません。
男友達と遊ぶのも楽しいけど、彼女がいると人生は何十倍も楽しい！
人見知り、内気な20代が彼女を作るには自己肯定感アップ！
人見知りで内気なあなたが彼女を作るには、自己肯定感をアップさせましょう！
あなたには自信がないと思います。
でも下を向いてばかりだと、目の前に未来の彼女が現れても気づかず通りすぎてしまいますよ？
自己肯定感の高い人は女性から見ても好印象です。
自己肯定感の高い人は、
といった傾向があり、女性はこういった性格の人が好きです。
参考にして、あなたも自己肯定感を高めていきましょう！
自信があり、前向き
自己肯定感のある人は自信があり、前向きです。
人見知りで内気なあなたは、自信もなくついついマイナスなことばかり考えていませんか？
なにも昔から自信に満ち溢れていたわけではありません。
色々な失敗を繰り返してきたからこそ、自信にもつながり、前向きになれます。
人見知りで内気だからと、自信がなさそうにしていると女性に不信感を与えてしまいますよね。
苦手なことでも肯定的に捉える
自己肯定感の高い人は、苦手なことでも肯定的に捉えることができます。
人見知りで内気な人でも、自己肯定感が低いか高いかで考え方が変わります。
自己肯定感の高い人は自分の苦手なことも肯定的に捉えます！
逆に低い人はいつまでも苦手なことを悔やんでいて全く前に進みません。
■人と話すのが苦手
→「性格だから仕方ない。少しずつ克服すればいい」
→「話すのは苦手だから聞き上手になろう！」
自分の苦手を受け入れ、できることで努力する
■人と話すのが苦手
→「自信がない。自分は何をやってもダメな人間だ」
→「失言して相手に嫌われたらどうしよう」
自分の苦手なことをくよくよと嘆く
他人の意見を尊重できる
自己肯定感の高い人は他人の意見を尊重することができます。
他人の意見を尊重するのってそう簡単なことではないんですよね。
恋愛においても、彼女と意見が食い違うこともあるかもしれません。
人見知り、内気な20代が彼女を作るには女慣れしよう！
人見知りで内気なあなたが彼女を作るためにも、まずは女性に慣れましょう。
女性に慣れていないと、こういった悩みがたくさんありませんか？
せっかく気になる女性が目の前に現れても、緊張してうまく話せないと、「私と話しても楽しくないのかな・・・」と女性は不安になります。
男らしいとこを見せないと！と変に力が入り、余計にスベってしまったり、女性に気を遣わせるなんてことをしていませんか？
いざというときのためにも、女性に慣れておくことは必要です。
「女性との出会いがない」と不満が聞こえてきそうですが、身近な女性でなくても大丈夫！
女性店員のいる雑貨屋さんで、職場の女性へのプレゼントを探していると話しかけてみてはどうでしょうか？
女性店員のいるレストランでオススメのメニューを聴いてみてはどうでしょうか？
店員さんは優しく接してくれますし、そこで少し世間話なんかもできると完璧ですね！
SNSで趣味が同じ女性を見つけて会話するのもいいと思います。
人見知り、内気なあなたに彼女ができたことを想像してみよう！
人見知りで内気なあなたに、彼女ができたことを想像してみましょう！
「彼女がいたことがないから想像できない」というぼやきが聞こえてきましたが、想像するということはとても大切！
例えば、歌手なんかは実際に自分が武道館に立って歌っている姿を想像するそうです。
でもそのイメージができるからこそ、武道館で歌うにはどうすればいいのか？ということがわかり、夢に近づきます。
そこで、満杯のお客さんがいるステージで歌っているのを想像して歌ってみると、自然と声が出るようになりました！
バンドメンバーも「すごい感動した！」と言ってくれました。
想像するだけでも考え方が変わり、それが現実となります！
彼女ができたら春には一緒にディズニーランドに行って、夏には沖縄の綺麗な海で泳いで、秋には京都に紅葉を見に行き、冬のクリスマスには高級ホテルでディナー！
こんなことができたら最高じゃないですか！？
ひとりではなかなかできないことも、彼女と一緒ならできることがたくさんあります！
毎日休みの日は昼過ぎに起きて、ウーバーイーツでご飯頼んでNetflixを見る生活。
ずっとこんな生活を続けますか？
それよりも、晴れた日の休日に、彼女と一緒にオシャレなカフェでランチをし、美味しいスイーツを食べ、夜は自宅で一緒にご飯を作って、映画を見ながらまったりしたくないですか？
人見知り、内気な20代が彼女を作るにはマッチングアプリで試しまくる！
彼女がいることを想像できたらやることはひとつ！
彼女と出会うことです！
でも彼女は待ってても来ません。
本屋で偶然同じ本を取ろうとして手が触れ合うなんて夢物語。
自分が行動しないと彼女はできません！
その方法としてマッチングアプリを試しまくるんです！
目的は清潔感を出すことでも自己肯定感を高めることでもなく、彼女をゲットすることです！
最近の20代はSNSやマッチングアプリで出会う人がものすごく多いんですよね。
カフェでも女性同士でそういった話をしているのを耳にしませんか？
SNSや合コンなどで知り合うのもひとつの方法ですが、相手の素性がわかりにくいというデメリットがあります。
相手はあなたのことを恋愛対象として見てないかもしませんし、ただ楽しく飲みたいだけの人もいます。
マッチングアプリだと、登録している女性のほとんどが「早く彼氏が欲しい！」と思っているので、出会える確率が高いんです！
現実を考えればマッチングアプリで知り合う方が、効率よく彼女と出会うことができるでしょう。
マッチングアプリはセキュリティも万全で相手の素性もわかりやすいので、登録しないという選択肢はありません！
他の女性と知り合ってしまう前に、いち早く登録しておきましょう！
最後に
内気で彼女ができないと嘆いているかもしれませんが、あなたが変われば彼女はできます！
まずはあなたもこの7つのことを実践してみましょう。
諦めずに頑張りましょう！
